PALU, MEDULA.id – Hari Raya Iduladha adalah momen istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selain merupakan waktu untuk berkurban dan berbagi, Iduladha juga identik dengan berkumpul bersama keluarga dan menikmati berbagai hidangan lezat, terutama daging kurban.
Namun, setelah menikmati berbagai sajian tersebut, penting untuk menjaga kesehatan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Berikut adalah beberapa tips sehat yang bisa Anda terapkan setelah Hari Raya Iduladha:
1. Konsumsi Daging dengan Bijak
Setelah Iduladha, biasanya daging kurban menjadi menu utama. Untuk menjaga kesehatan, konsumsi daging dengan bijak:
- Porsi yang Tepat: Batasi konsumsi daging dalam porsi yang wajar. Terlalu banyak mengonsumsi daging merah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
- Pilihan Olahan Sehat: Pilih metode memasak yang lebih sehat seperti direbus, dipanggang, atau ditumis daripada digoreng.
