PALU, MEDULA.id – Himpunan Psikologi Indonesia (Himpsi) Wilayah Sulawesi Tengah menggelar kegiatan pengabdian dukungan psikososial bagi lansia di Yayasan Al-Kautsar, Kota Palu, Minggu (28/07/2024).
Kegiatan ini merupakan salah satu bentuk kepedulian Himpsi Sulteng terhadap kesejahteraan psikologis para lansia di daerah tersebut.
Acara ini dihadiri oleh Ketua Himpsi Sulteng, Hendrijete N. Nuda, M.M., Psikolog, beserta para pengurus Himpsi Sulteng.
Dukungan Psikososial tersebut dimulai dengan senam bersama yang diikuti oleh seluruh peserta. Senam ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran fisik para lansia, tetapi juga untuk meningkatkan semangat dan kebersamaan.
Setelah senam, acara dibuka dengan pembacaan doa yang dipimpin oleh Mohammad Risqi, S.Psi., M.Psi., Psikolog.
Dalam sambutannya, Hendrijete N. Nuda menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental di usia lanjut.
“Di usia tua sangat penting untuk menjaga kesehatan mental, contohnya seperti sering tersenyum,” ujar Hendrijete.
Ia juga mengingatkan bahwa dukungan psikososial sangat diperlukan oleh para lansia untuk membantu mereka menjalani kehidupan dengan lebih baik dan bahagia.
Setelah sambutan, acara dilanjutkan dengan menyanyikan lagu Mars Jompo oleh seluruh peserta. Lagu ini dinyanyikan dengan penuh semangat, mencerminkan rasa kebersamaan dan semangat hidup yang tinggi di kalangan para lansia.
Rangkaian acara selanjutnya diisi dengan berbagai aktivitas yang dirancang untuk memberikan dukungan psikososial kepada para lansia.
Aktivitas pertama adalah terapi psikologis yang disampaikan melalui berbagai permainan yang mengandung pesan-pesan psikologis.
Permainan ini tidak hanya menghibur tetapi juga mengajarkan para lansia tentang pentingnya menjaga kesehatan mental.
Setelah itu, diadakan terapi tertawa. Terapi ini bertujuan untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati para lansia melalui tawa. Suasana menjadi ceria dan penuh tawa saat para peserta mengikuti terapi ini.
Kemudian, diadakan games komunikasi seperti pesan berantai. Games ini bertujuan untuk melatih kemampuan komunikasi dan kerjasama antar peserta. Para lansia terlihat sangat antusias dan bersemangat dalam mengikuti games ini.
Acara ditutup dengan sesi relaksasi melalui latihan pernapasan. Latihan ini membantu para lansia untuk merasa lebih rileks dan tenang.
Setelah itu, acara diakhiri dengan sesi kekeluargaan di mana para peserta saling berbagi cerita dan pengalaman, serta berfoto bersama.
Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan manfaat yang besar bagi para lansia, tidak hanya dalam hal kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.
Himpsi Sulteng berkomitmen untuk terus mendukung kesejahteraan psikologis masyarakat, terutama para lansia yang membutuhkan perhatian lebih.
